25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Sigrid
Locatie
Rotterdamse Munt
Ruimte
Rosestraat 200

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Deel deze les

maandag 25 mei
Tijd 19:00 - 20:00
Docent Sigrid
Locatie Rotterdamse Munt
Ruimte Rosestraat 200
 
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

dinsdag 26 mei  
dinsdag 26 mei
Geen lessen
woensdag 27 mei
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Sigrid
Locatie
Rotterdamse Munt
Ruimte
Rosestraat 200
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Deel deze les

woensdag 27 mei
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Sigrid
Locatie Rotterdamse Munt
Ruimte Rosestraat 200
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

donderdag 28 mei
19:00
Sigrid
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Sigrid
Locatie
Rotterdamse Munt
Ruimte
Rosestraat 200
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Deel deze les

donderdag 28 mei
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Sigrid
Locatie Rotterdamse Munt
Ruimte Rosestraat 200
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

vrijdag 29 mei  
vrijdag 29 mei
Geen lessen
zaterdag 30 mei
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Sigrid
Locatie
Rotterdamse Munt
Ruimte
Rosestraat 200
Plaatsen
Nog 8 beschikbaar

Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Deel deze les

zaterdag 30 mei
Tijd 10:00 - 11:15
Docent Sigrid
Locatie Rotterdamse Munt
Ruimte Rosestraat 200
Plaatsen Nog 8 beschikbaar
 
Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

zondag 31 mei
Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Sigrid
Locatie
Rotterdamse Munt
Ruimte
Rosestraat 200
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

Deel deze les

zondag 31 mei
Tijd 10:15 - 11:30
Docent Sigrid
Locatie Rotterdamse Munt
Ruimte Rosestraat 200
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020