26 okt. - 1 nov. 2020   
maandag 26 oktober  
maandag 26 oktober
Geen lessen
dinsdag 27 oktober  
dinsdag 27 oktober
Geen lessen
woensdag 28 oktober
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
Begane grond, 1e links
Plaatsen
Nog 1 beschikbaar

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Deel deze les

woensdag 28 oktober
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
Ruimte Begane grond, 1e links
Plaatsen Nog 1 beschikbaar
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

donderdag 29 oktober
19:00
Sigrid
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
Begane grond
Plaatsen
Nog 3 beschikbaar

Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Deel deze les

donderdag 29 oktober
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
Ruimte Begane grond
Plaatsen Nog 3 beschikbaar
 
Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

vrijdag 30 oktober  
vrijdag 30 oktober
Geen lessen
zaterdag 31 oktober  
zaterdag 31 oktober
Geen lessen
zondag 1 november
10:15
Sigrid
Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
Grote zaal BG links
Plaatsen
Nog 4 beschikbaar

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

Deel deze les

zondag 1 november
Tijd 10:15 - 11:30
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
Ruimte Grote zaal BG links
Plaatsen Nog 4 beschikbaar
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020