Over Tathastu Hatha Yoga

Hatha yoga is de klassieke vorm van fysieke yoga. Naast de dynamische zonnegroeten werken we aan asanas: statische houding waarin we langer blijven. Zo werken we aan concentratie, souplesse, kracht, een gevoel van welbehagen en zelfinzicht. In de lessen is er veel aandacht voor het gebruik van de adem en ontspanning.

Lise Lotte ten Voorde beoefent 20 jaar yoga en volgde 400+ uur training in Hatha yoga, Pranayama en de OxygenAdvantage voor yoga-methode. Ze schoolt zich bij in YinYoga en als yogatherapeut.

www.tathastu.yoga