Monday, 2 October
20:30
Nienke
Tonight no class (Leidens Ontzet)
WaitlistTonight no class (Leidens Ontzet)
Waitlist
Monday, 2 October •
20:30 - 21:30
Nienke Dijkstra
Tuesday, 3 October
20:30
Lina
🗝️3 oktober: studio gesloten!
Waitlist🗝️3 oktober: studio gesloten!
Waitlist
Tuesday, 3 October •
20:30 - 21:30
Lina Dijkstra
Description
Leiden viert 3 oktober en op deze dag is de studio gesloten! Graag zien we je morgen weer voor je practice (:
Wednesday, 4 October
19:00
Ezgi
Vinyasa
WaitlistVinyasa
Waitlist
Wednesday, 4 October •
19:00 - 20:00
Ezgi Arslanturkoglu
Description
Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische yogastijl. Tijdens deze les volgen verschillende yogahoudingen elkaar in een hoger tempo op. Je flowt van de ene houding door in de andere.
Deze yogastijl stamt af van de Ashtanga yoga. De naam komt voort uit het Sanskriet en betekent 'op een speciale manier'(vi) 'plaatsen'(nyasa). Tijdens een vinyasa les bouw je kracht en flexibiliteit op. Een Vinyasales is een lichamelijk uitdagende les.
Deze yogastijl stamt af van de Ashtanga yoga. De naam komt voort uit het Sanskriet en betekent 'op een speciale manier'(vi) 'plaatsen'(nyasa). Tijdens een vinyasa les bouw je kracht en flexibiliteit op. Een Vinyasales is een lichamelijk uitdagende les.
Thursday, 5 October
19:00
Lina
Slow Flow
Slow Flow
Thursday, 5 October •
19:00 - 20:00
Lina Dijkstra
Description
Slow Flow Yoga is licht en speels. Het tempo ligt lager dan een een vinyasa les, maar ook hier wordt er bewogen in een flow. Tijdens deze les is er tijd voor vertraging en verdieping van je practice. Een Slow Flow les is de perfecte combinatie tussen lichamelijke inspanning en ontspanning.
19:00
Lina
Slow Flow
OnlineSlow Flow
Online
Thursday, 5 October •
19:00 - 20:00
Lina Dijkstra
Description
Slow Flow Yoga is licht en speels. Het tempo ligt lager dan een een vinyasa les, maar ook hier wordt er bewogen in een flow. Tijdens deze les is er tijd voor vertraging en verdieping van je practice. Een Slow Flow les is de perfecte combinatie tussen lichamelijke inspanning en ontspanning.
Friday, 6 October
No classes
Saturday, 7 October
09:30
Ezgi
Vinyasa
Vinyasa
Saturday, 7 October •
09:30 - 10:30
Ezgi Arslanturkoglu
Description
Vinyasa yoga is een krachtige en dynamische yogastijl. Tijdens deze les volgen verschillende yogahoudingen elkaar in een hoger tempo op. Je flowt van de ene houding door in de andere.
Deze yogastijl stamt af van de Ashtanga yoga. De naam komt voort uit het Sanskriet en betekent 'op een speciale manier'(vi) 'plaatsen'(nyasa). Tijdens een vinyasa les bouw je kracht en flexibiliteit op. Een Vinyasales is een lichamelijk uitdagende les.
Deze yogastijl stamt af van de Ashtanga yoga. De naam komt voort uit het Sanskriet en betekent 'op een speciale manier'(vi) 'plaatsen'(nyasa). Tijdens een vinyasa les bouw je kracht en flexibiliteit op. Een Vinyasales is een lichamelijk uitdagende les.
Sunday, 8 October
09:30
Nienke
Pilates
OnlinePilates
Online
Sunday, 8 October •
09:30 - 10:30
Nienke Dijkstra
Description
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
09:30
Nienke
Pilates
Pilates
Sunday, 8 October •
09:30 - 10:30
Nienke Dijkstra
Description
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.
11:00
Nienke
Yin Yang
Yin Yang
Sunday, 8 October •
11:00 - 12:00
Nienke Dijkstra
Description
Tijdens een Yin Yang les wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. De les begint met een deel vinyasa, waarin in hoger tempo houdingen worden uitgevoerd. Het lichaam bouwt spierkracht en energie op. Vervolgens is er een deel met yin houdingen. Het lichaam kan ontspannen en hierbij wordt het bindweefsel gestimuleerd.
11:00
Nienke
Yin Yang
OnlineYin Yang
Online
Sunday, 8 October •
11:00 - 12:00
Nienke Dijkstra
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp