Yin yoga
15 december 2025 •
19:00 - 20:15
Nieuw-Bergen
Rob Doornbos
Rob of Robert Doornbos, geboren in Enschede (1963).
Sportief, spiritueel, natuurliefhebber en buitenmens.
Verschillende Yogaopleidingen gedaan bij de Nieuwe Yogaschool Amsterdam en de Yin Association in Sneek.
Vinyasa, Hatha, Trauma Sensitive en Yin Yoga.
Mijn ambitie is om de oosterse yoga invloeden te integreren in onze westerse samenleving. Uiteindelijk gaat het om jouw persoonlijke ervaring om te verbinden met je ademhaling, lichaam en geest. Persoonlijk heb ik ervaren dat yoga en meditatie kan helpen om dichterbij jezelf en beter in je lichaam te komen.
Yoga helpt je om beter in balans te zijn, zorgt voor een sterker en meer flexibel lichaam.
Graag nodig ik jullie uit om dit samen op de mat te gaan ervaren.
Namaste! 🙏🏼
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in dezelfde houding blijft, hierdoor stretch je het bindweefsel dat door jouw hele lijf aanwezig is. In de stretch probeer je vervolgens door middel van ademhaling en bewust contact maken met je lichaam te ontspannen. Blokkades worden opgeheven en je zenuwstelsel kalmeert. Ook leer je tijdens de houdingen liefdevol om te gaan met je grenzen, te voelen wat je behoeftes zijn en ook los te laten. Je zult merken dat je hierdoor bewuster gaat leven en betere keuzes voor jezelf kunt maken, echt heel fijn.