Ce cours de Pilates Reformer animé par Magali s’adresse aux personnes ayant déjà des bases en Pilates et souhaitant approfondir leur pratique. À travers un travail précis sur le Reformer, vous développerez force, contrôle et fluidité du mouvement. Les exercices sont enchaînés de manière dynamique tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates : respiration, alignement et stabilité du centre. Un cours idéal pour progresser, affiner la technique et renforcer le corps en profondeur. ✨

Reformer Initiation avec Johanne
Un cours accessible à tous et à tous les âges pour découvrir le Pilates Reformer en douceur. Johanne vous guide pas à pas pour apprendre les bases, améliorer la posture et renforcer le corps en toute sécurité. 🌿

Reformer Inter avec Magali
Séance de Pilates Reformer niveau intermédiaire, destinée aux personnes pratiquant déjà une activité physique régulière. Cours dynamique avec travail de précision et de renforcement. Il est recommandé d’avoir suivi au moins un cours d’initiation avant de participer. 💪✨

Reformer Avancé avec Johanne
Cours dynamique et exigeant pour les pratiquants confirmés. Inspiré par la danse Jazz et la précision du mouvement, chaque séance combine amplitudes, challenge et créativité pour repousser vos limites dans la joie et l’imagination.

Reformer Initiation avec Magali
Un cours accessible à tous pour découvrir le Pilates Reformer en douceur. Inspirée par sa formation en danse classique, Magali propose un travail précis et progressif pour apprendre les bases du mouvement et améliorer la posture. 🌿

Reformer Initiation avec Magali
Un cours accessible à tous pour découvrir le Pilates Reformer en douceur. Magali vous guide pas à pas pour apprendre les bases, comprendre les mouvements et utiliser la machine en toute sécurité. Idéal pour débuter, améliorer sa posture, renforcer le corps en profondeur et prendre confiance sur le Reformer. ✨

Reformer Initiation avec Magali
Un cours accessible à tous pour découvrir le Pilates Reformer en douceur. Inspirée par sa formation en danse classique, Magali propose un travail précis et progressif pour apprendre les bases du mouvement et améliorer la posture. 🌿

Reformer Inter avec Johanne
Séance de Pilates Reformer niveau intermédiaire, destinée aux personnes pratiquant déjà une activité physique régulière. Cours dynamique avec travail de précision et de renforcement. Il est recommandé d’avoir suivi au moins un cours d’initiation avant de participer. 💪✨

Reformer Avancé avec Johanne
Cours dynamique et exigeant pour les pratiquants confirmés. Inspiré par la danse Jazz et la précision du mouvement, chaque séance combine amplitudes, challenge et créativité pour repousser vos limites dans la joie et l’imagination.

Reformer Avancé avec Magali
Cours dynamique et exigeant pour les pratiquants confirmés. Inspiré par la danse Jazz et la précision du mouvement, chaque séance combine amplitudes, challenge et créativité pour repousser vos limites dans la joie et l’imagination.

Pilates Reformer avec Magali

Cours spécialement conçu pour les élèves à partir de 11 ans ayant une pratique régulière de la danse.

Ce training exigeant met l’accent sur un travail en profondeur : souplesse intense, renforcement du centre (core), activation des dorsaux et amélioration de l’en-dehors, essentiel pour les danseurs.

Grâce au Reformer, les exercices intègrent également des sauts et rebonds contrôlés, ainsi qu’un travail ciblé des adducteurs, en contractions concentriques et excentriques pour un développement musculaire précis et efficace.