Ce cours de Pilates Reformer animé par Magali s’adresse aux personnes ayant déjà des bases en Pilates et souhaitant approfondir leur pratique. À travers un travail précis sur le Reformer, vous développerez force, contrôle et fluidité du mouvement. Les exercices sont enchaînés de manière dynamique tout en respectant les principes fondamentaux du Pilates : respiration, alignement et stabilité du centre. Un cours idéal pour progresser, affiner la technique et renforcer le corps en profondeur. ✨

Pilates Reformer avec Magali

Cours spécialement conçu pour les élèves à partir de 11 ans ayant une pratique régulière de la danse.

Ce training exigeant met l’accent sur un travail en profondeur : souplesse intense, renforcement du centre (core), activation des dorsaux et amélioration de l’en-dehors, essentiel pour les danseurs.

Grâce au Reformer, les exercices intègrent également des sauts et rebonds contrôlés, ainsi qu’un travail ciblé des adducteurs, en contractions concentriques et excentriques pour un développement musculaire précis et efficace.