Les cours de ViniYoga se concentrent sur l'adaptation des postures, les techniques respiratoires et la méditation en fonction des besoins et des capacités de chacun. Ils privilégient une approche personnalisée et progressive, en mettant l'accent sur le souffle, la concentration et l'alignement, pour favoriser l'équilibre et le bien être général. Que tu sois débutant ou plus expérimenté, les cours sont faits pour toi si tu souhaites découvrir ou te perfectionner dans une ou plusieurs branches du yoga (asanas, pranayama, dhyana). Les sessions te permettront de te remettre en mouvement en douceur, de retrouver de la mobilité (idéal en cas de tensions et/ou douleurs), d'améliorer les gestes de ton quotidien, ta récupération, ta respiration, et ta concentration. Les séances se font en petit groupe pour une meilleure qualité d'accompagnement.