Les cours de mobilité vise à améliorer la souplesse, l'amplitude des mouvements des articulations et des muscles, en réduisant les tensions et en prévenant les blessures. Lors de ces cours, nous pourrons travailler en renforçant et en étirant une ou plusieurs zones spécifiques ou, faire un stretching de tout le corps pour procurer une détente maximale en fin de journée. Les cours sont accessibles à tous et sont limités à 5 personnes maximum pour garantir un accompagnement de qualité.