Les cours de mobilité vise à améliorer tes gestes du quotidien, tes performances sportives et, à réduire le risque de blessure en augmentant l'amplitude de mouvement de tes articulations grâce à des exercices de renforcement et d'assouplissement. Lors de ces cours, nous pourrons travailler une ou plusieurs zones spécifiques ou, faire un stretching de tout le corps pour procurer une détente maximale en fin de journée. Les cours sont accessibles à tous et sont limités à 5 personnes maximum pour garantir un accompagnement de qualité.