Yin Yang Yoga 75'
6 juni 2024 •
19:00 - 20:15
Martine van Zon
Martine is gecertificeerd Jivamukti docent (300H), Yin docent (200H) en Sivananda-Hatha docent (200H), en volgt regelmatig diverse nascholingen. Naast yogadocente is zij ook Mindfulness trainster en heeft zij Chinese Geneeskunde gestudeerd.
Martine geeft meer dan 10 jaar les, verzorgd workshops en yogaretraites/yogavakanties
Beschrijving
Yin en Yang Yoga, ademhaling en meditatie.
Deze combinatieles geeft een mooi evenwicht tussen Yin en Yang; de krachtige en dynamische flow van Vinyasa Yoga gaat over in de verstillende, meditatieve Yin Yoga. De dynamiek van Vinyasa maakt dat je makkelijk uit je hoofd en in je lijf komt, zorgt op een toegankelijk wijze voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen en laat de energie weer vrijuit stromen. De zachte, diep stretchende Yin Yoga zorgt voor meer ruimte en ontspanning op zowel fysiek als mentaal niveau. Tijdens deze 75' les is er ook tijd voor ademhaling en meditatie.
Deze combinatieles geeft een mooi evenwicht tussen Yin en Yang; de krachtige en dynamische flow van Vinyasa Yoga gaat over in de verstillende, meditatieve Yin Yoga. De dynamiek van Vinyasa maakt dat je makkelijk uit je hoofd en in je lijf komt, zorgt op een toegankelijk wijze voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen en laat de energie weer vrijuit stromen. De zachte, diep stretchende Yin Yoga zorgt voor meer ruimte en ontspanning op zowel fysiek als mentaal niveau. Tijdens deze 75' les is er ook tijd voor ademhaling en meditatie.