艾扬格瑜伽基础人门课-1

The Seeds Iyengar Yoga

May 27 2025 • Duration: 23 Minutes

10期的艾扬格瑜伽基础入门课 从基础站姿Tadasana 一步步带领你走向稳定 建立根基 让你的瑜伽初期打下牢固的基本功与正确认知 我日后的深入练习做好准备 适合零基础、帮助矫正体态、姿势 在家也能练习的瑜伽🧘‍♀️🧘