Der Kurs beginnt mit Slow Flow-Bewegungen, die sanft und gleichzeitig kräftigend auf deinen Körper wirken. Im zweiten Teil des Kurses widmen wir uns den Yin Yoga-Elementen: Wir halten die eher passiven Asanas für einige Minuten, um das Bindegewebe zu dehnen und tiefe Entspannung zu finden.

In dieser Stunde kommst Du ins Spüren, Dehnen, Aktivieren und Entspannen.

Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Praktizierende*r bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen.