Der Kurs beginnt mit Slow Flow-Bewegungen, die sanft und gleichzeitig kräftigend auf deinen Körper wirken. Im zweiten Teil des Kurses widmen wir uns den Yin Yoga-Elementen: Wir halten die eher passiven Asanas für einige Minuten, um das Bindegewebe zu dehnen und tiefe Entspannung zu finden.

In dieser Stunde kommst Du ins Spüren, Dehnen, Aktivieren und Entspannen.

Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Praktizierende*r bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen.

Der Kurs beginnt mit Slow Flow-Bewegungen, die sanft und gleichzeitig kräftigend auf deinen Körper wirken. Im zweiten Teil des Kurses widmen wir uns den Yin Yoga-Elementen: Wir halten die eher passiven Asanas für einige Minuten, um das Bindegewebe zu dehnen und tiefe Entspannung zu finden.

In dieser Stunde kommst Du ins Spüren, Dehnen, Aktivieren und Entspannen.

Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Praktizierende*r bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen.

Slow Flow ist perfekt für alle Level. Dich erwartet ein langsamer Vinyasa Flow. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Du baust Kraft auf und arbeitest gleichzeitig an deinem Bindegewebe und deinen Faszien. Für EinsteigerInnen als auch fortgeschrittene Personen geeignet.

Beginne deinen Tag mit einer achtsamen, dynamischen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.