Yoga du sportif (grimpeur)
Dimanche, 6 novembre •
09:00 - 10:30
Gaetane Hay
Description
Cours de Vinyasa, intermédiaire, basé sur une préparation du corps à l'exerice, à la journée: respiration, pratique d'asanas "renforcement musculaire", savasana.
Accent mis sur les épaules, les abdos, l'équilibre et la mobilité.
Accent mis sur les épaules, les abdos, l'équilibre et la mobilité.
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