Niveau: Deze les is zacht, rustgevend, deels ondersteunend (daar waar nodig.) Ideaal voor wie nieuw is in yoga en uitleg wil over houdingen. Hier ligt de focus op het voelen van je lichaam, ontspanning en beweging.

Een toegankelijke les met de klassieke yogahoudingen waarin lichaam, geest en ademhaling in balans komen. De les bevat een mix van staande, zittende en liggende houdingen in een rustige vorm. We werken aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Een rustigere les met ruimte voor uitleg en ondersteuning. Heb je lichte herstellende blessures is deze les geschikt, langdurige klachten zijn privélessen veiliger en raadzaam.

Effect: Verbetering van ademhaling, ontspanning & een sterker lichaam.

Niveau: Deze les heeft een warme en heldere energie. Je krijgt ondersteuning waar nodig, maar er is ook ruimte om zelf te ontdekken wat je aankan. Perfect om je yoga te verdiepen, zonder druk of haast.

Een toegankelijke les met de klassieke yogahoudingen waarin lichaam, geest en ademhaling in balans komen. De les bevat een mix van staande, zittende en liggende houdingen in een rustige vorm. We werken aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Een rustigere les met ruimte voor uitleg en ondersteuning. Heb je lichte herstellende blessures is deze les geschikt, langdurige klachten zijn privélessen veiliger en raadzaam.

Effect: Verbetering van ademhaling, ontspanning & een sterker lichaam.

Niveau: Deze les heeft een warme en heldere energie. Je krijgt ondersteuning waar nodig, maar er is ook ruimte om zelf te ontdekken wat je aankan. Perfect om je yoga te verdiepen, zonder druk of haast.

Een toegankelijke les met de klassieke yogahoudingen waarin lichaam, geest en ademhaling in balans komen. De les bevat een mix van staande, zittende en liggende houdingen in een rustige vorm. We werken aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Een rustigere les met ruimte voor uitleg en ondersteuning. Heb je lichte herstellende blessures is deze les geschikt, langdurige klachten zijn privélessen veiliger en raadzaam.

Effect: Verbetering van ademhaling, ontspanning & een sterker lichaam.

Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. We behandelen alle facetten van yoga: een rustige warming-up, houdingen voor lichaam en balans, ademoefeningen voor energie, en ontspanning om te landen. Een complete yoga-ervaring voor iedereen.