Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring. We behandelen alle facetten van yoga: een rustige warming-up, houdingen voor lichaam en balans, ademoefeningen voor energie, en ontspanning om te landen. Een complete yoga-ervaring voor iedereen.

Niveau: Deze les heeft een warme en heldere energie. Je krijgt ondersteuning waar nodig, maar er is ook ruimte om zelf te ontdekken wat je aankan. Perfect om je yoga te verdiepen, zonder druk of haast.

Een toegankelijke les met de klassieke yogahoudingen waarin lichaam, geest en ademhaling in balans komen. De les bevat een mix van staande, zittende en liggende houdingen in een rustige vorm. We werken aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Een rustigere les met ruimte voor uitleg en ondersteuning. Heb je lichte herstellende blessures is deze les geschikt, langdurige klachten zijn privélessen veiliger en raadzaam.

Effect: Verbetering van ademhaling, ontspanning & een sterker lichaam.

Niveau: Deze les heeft een warme en heldere energie. Je krijgt ondersteuning waar nodig, maar er is ook ruimte om zelf te ontdekken wat je aankan. Perfect om je yoga te verdiepen, zonder druk of haast.

Een toegankelijke les met de klassieke yogahoudingen waarin lichaam, geest en ademhaling in balans komen. De les bevat een mix van staande, zittende en liggende houdingen in een rustige vorm. We werken aan flexibiliteit, kracht en innerlijke rust. Een rustigere les met ruimte voor uitleg en ondersteuning. Heb je lichte herstellende blessures is deze les geschikt, langdurige klachten zijn privélessen veiliger en raadzaam.

Effect: Verbetering van ademhaling, ontspanning & een sterker lichaam.

Niveau: Deze les is gericht op ervaring en innerlijke focus. Je volgt je eigen flow en verdiept je in de oefeningen. Er is minimale uitleg, zodat je zelf voelt wat jouw lichaam nodig heeft.

Een dynamische yogavorm waarbij de houdingen vloeiend in elkaar overlopen. De focus ligt op ademhaling en beweging in harmonie, wat zorgt voor kracht, flexibiliteit en een diepere connectie met je lichaam. De les is fysiek uitdagender en ideaal voor wie een actievere yogastijl zoekt. Deze les is yogaervaring vereist, niet geschikt voor blessures of fysieke beperkingen.

Effect: Spierversterking, conditieverbetering & diepe ontspanning.