Essentrics® is een full body stretch workout waar je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Alle 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres samen met een team van fysiotherapeuten en chiropractors. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer ;) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek!

BarreConcept® is een op ballet geïnspireerde workout gecombineerd met de preciesie van Pilates en stretches uit yoga. Dit alles in een fitnessjasje en op hippe, energieke muziek.Vorm en versterk je lichaam met deze elegante workout die je benen, bilspieren en corespieren aanpakt. Doordat je je lichaam voortdurend moet verlengen, worden je spieren niet opgepompt, maar juist lang en strak. Sweat, sculpt, tone & stretch!
Ballet- of danservaring is helemaal niet nodig. Neem een yoga/sportmatje mee!

Essentrics® is een full body stretch workout waar je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Al je 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres samen met een team van fysiotherapeuten en chiropractors. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer :) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek!

Essentrics® is een full body stretch workout waar je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Al je 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres samen met een team van fysiotherapeuten en chiropractors. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer ;) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek! Neem een yoga/sportmatje mee.