Essentrics is een full body stretch & tone workout waarbij je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Essentrics brengt je lichaam weer in balans. Alle 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en een chiropractor. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer ;) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek!
