Flow & Focus // Vinyasa Flow

28 april 2025 • 17:30 - 18:30
Sarah Wilson
Sarah Wilson är en passionerad och erfaren yogalärare med över tio års dedikerad yogapraktik och en 200 timmars Vinyasa certifiering . Hennes kärlek till yoga genomsyrar varje klass, där hon skapar en varm och inkluderande atmosfär för yogautövare på alla nivåer. 🌸 Sarahs klasser är härliga och lättillgängliga, fyllda med flödande sekvenser som stärker kroppen, ökar smidigheten och främjar mindfulness. Med sitt smittande engagemang och tydliga vägledning får hon varje deltagare att känna sig trygg och fylld av ny energi – redo att möta dagen med nyfunnen balans och närvaro. Oavsett om du är ny på yogamattan eller en erfaren yogi, kommer du att uppskatta den lekfulla och kreativa stämning som hon för med sig. Sarah håller även Barre pass på The Shore och en gång i månaden kompletterar hon med en introduktionskurs till Barre för alla nya nyfikna! 🤩 Sarah kommer ursprungligen från UK och Sydney och hennes pass hålls på engelska.

Beskrivning

Välkomna veckan med ett mjukt men kraftfullt flöde. Vi rör oss genom balanserade Vinyasa-sekvenser med fokus på stretch och närvaro – med precis lagom mycket styrka för att släppa spänningar och skapa ny energi. Efter klassen känner du dig mer grundad, stärkt och i harmoni – bästa starten på en ny vecka! 🧡

ALLA NIVÅER - med anpassningar för nybörjare och utmaningar för mer erfarna yogis. ✨