Body Reset 〰️ Yin Yoga

14 september 2025 • 19:00 - 20:00
Hannah Borgström
Hannah är en erfaren yogalärare med internationell bakgrund från USA och Kanada, där hon undervisat i städer som Los Angeles, New York och Mississippi. Med utbildning från New York guidar hon klasser i yin, vinyasa, hatha och healing med yin. Hennes undervisning är en harmonisk balans mellan det mjuka och det kraftfulla – en intuitiv resa där du får utforska både inre styrka och djup avslappning. Genom inkännande och spirituell vägledning hjälper Hannah dig att hitta närvaro, flöde och balans i din praktik. Välkommen att yoga med Hannah. 🌸

Beskrivning

Ge kroppen en nystart. I den här klassen guidar vi dig genom olika delar av kroppen för att mjukgöra, sträcka ut och återställa rörlighet, balans och lugn. I yin yogans stilla positioner, som hålls i flera minuter, får du tid att känna, lyssna och mjukna på djupet.

✨ Djup stretch som frigör spänningar
✨ En fysisk och mental “reset” inför veckan
✨ Mer rörlighet i höfter, rygg och axlar
✨ En lugn, kravlös stund bara för dig
✨ Ny energi, klarhet och kontakt med kroppen

Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna. 🧡