Restorative Yoga đ§đœââïž
26 mars 2026 âą
19:30 - 20:45
Emma Kurvits
I över 6 Är har Emma djupdykt i det spirituella och holistiska perspektivet pÄ livet. Hon Àr passionerad i utforskandet av metoder och verktyg som frÀmjar hÀlsa och personlig utveckling. Hennes filosofi Àr att ett meningsfullt, hÀlsosamt och expansivt liv skapas nÀr vi lever mer i harmoni med vÄr inre och yttre natur.
Emma Àr certifierade jordningsguide via Earthing Academy, samt utbildad i Reiki I & II Usui/Holy FireŸ III och instruktör i Restorative yoga. Hon har ocksÄ dansat hela sitt liv inom olika stilar sÄ som streetdance, disco, hiphop, dancehall, house, contemporary och commercial. Idag kombinerar hon sin kÀrlek till dans och holistisk hÀlsa och ser dansen som just en lÀkande och kraftfull form av uttryck, emotionell frigöring och framför allt en kÀlla till glÀdje!
Hos Emma kan du delta i ÄterhÀmtande Restorative yoga, energi- och lustfyllda dansklasser, eller lÀra dig mer om jordning (earthing) via förelÀsningar och webinar. Hon startade sitt företag Hemma Wellbeing under 2025 med syftet att hjÀlpa mÀnniskor att hitta nÀrmare hem till sig sjÀlv och det naturliga. Att kÀnna sig hemma Àr att kÀnna trygghet, kraft och kÀrlek till sitt sannaste jag.
Beskrivning
Restorative yoga Àr en lugn och stillsam yogaform dÀr vi stannar lÀnge i positionerna och anvÀnder kuddar, filtar och andra stöd för att fÄ vila djupt utan anstrÀngning. MÄlet att slappna av och slÀppa taget helt och fullt för att lÄta kroppen vitalisera sig. Restorative yoga hjÀlper vid stress, trötthet, oro, sömnsvÄrigheter och utmattning, men den kan ocksÄ vara ett vÀrdefullt sÀtt att fylla pÄ energi och hitta nÀrvaro mitt i en hektisk vardag.
HĂ€r blir du varmt omhĂ€ndertagen av Emma som guidar dig mjukt genom hela passet. Allt du behöver göra Ă€r att dyka upp. Varmt vĂ€lkommen đ
HĂ€r blir du varmt omhĂ€ndertagen av Emma som guidar dig mjukt genom hela passet. Allt du behöver göra Ă€r att dyka upp. Varmt vĂ€lkommen đ