Schwangeren Yoga hält dich während deiner Schwangerschaft fit und beweglich. Regelmäßiges Schwangeren-Yoga kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Außerdem bereitet es dich, durch Achtsamkeits- und Atemübungen, körperlich und emotional optimal auf die bevorstehende Geburt vor.

Der Moon Vinyasa Flow eignet sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben aber ebenso für Yogis, die neu dabei sind. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.

Ein Mix aus:
geführten Meditationen
Körperwahrnehmungsübungen
Progressiver Muskelentspannung
Atemübungen
Fantasiereisen
Yoga