Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK
Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
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Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Sichere und sanfte Yogaübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft, lindern typische Beschwerden und stärken dich für die Geburt. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung findest du Ruhe, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Geeignet für alle Trimester, keine Vorkenntnisse nötig.


KURSBLOCK:
Dienstag, 25.08. – 13.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

In diesem Kurs verbinden wir die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates. Während wir durch sanfte Flows atmen und Entspannung finden, werden Bauch, Beine und Po gezielt aktiviert und gestärkt. So entsteht eine harmonische Mischung aus Ruhe und Kraft, die Körper und Geist gleichermaßen ins Gleichgewicht bringt.

KURSBLOCK:
Dienstag, 25.08. – 13.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
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Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Yoga neu entdecken oder die Grundlagen des Vinyasa Yoga erlernen möchten. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir einfache Asanas auf harmonische Weise und fließen Schritt für Schritt durch eine sanfte Yoga-Praxis. So baust du Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein auf und schaffst eine stabile Basis für deine weitere Yoga-Reise.


KURSBLOCK
Dienstag, 25.08. – 13.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

In unserem Yin & Yang Flow verbindest du kräftigendes Hatha Yoga mit sanften Yin-Elementen. Die Stunden beginnen aktiv und stärkend, bevor sie in ruhige, tiefe Entspannung übergehen. Der Kurs ist ideal um als Anfänger:in mitzumachen oder nach einer Pause wieder ein zu steigen.

KURSBLOCK:
Donnerstag, 03.09. – 22.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In