Der Moon Vinyasa Flow eignet sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben aber ebenso für Yogis, die neu dabei sind. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.

Schwangeren Yoga hält dich während deiner Schwangerschaft fit und beweglich. Regelmäßiges Schwangeren-Yoga kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Außerdem bereitet es dich, durch Achtsamkeits- und Atemübungen, körperlich und emotional optimal auf die bevorstehende Geburt vor.

Beginne mit diesem Kurs 6 - 8 Wochen nach Geburt. Wir stärken durch die Wahrnehmung, Atemtechniken und sanften Übungen wieder unseren Beckenboden um wieder in unsere Kraft zurück zu kommen.
Du kannst dein Baby mit zum Kurs bringen, wenn du möchtest.