In unserem Yin & Yang Flow verbindest du kräftigendes Hatha Yoga mit sanften Yin-Elementen. Die Stunden beginnen aktiv und stärkend, bevor sie in ruhige, tiefe Entspannung übergehen. Der Kurs ist ideal um als Anfänger:in mitzumachen oder nach einer Pause wieder ein zu steigen.

KURSBLOCK:
Donnerstag, 11.06. – 06.08. · 8 × 90 Min. · 144 €
(25.06. Kurspause)
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Aerial Yoga mit Anja
Erlebe Yoga aus einer neuen Perspektive! In diesem Aerial-Yoga-Kurs mit Anja unterstützt dich ein weiches Yogatuch dabei, dich leichter zu dehnen, deine Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig tief zu entspannen. Durch die schwebenden Übungen werden Gelenke entlastet und die Wirbelsäule sanft mobilisiert.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung geeignet. Anja begleitet dich mit viel Ruhe und individueller Unterstützung durch die Stunde, sodass du dich sicher fühlen und Schritt für Schritt Vertrauen in die Übungen entwickeln kannst.
Freue dich auf eine Mischung aus Bewegung, Leichtigkeit und Entspannung und darauf, einfach mal loszulassen.
Level: Anfänger & Mittelstufe

Aerial Yoga mit Anja
Erlebe Yoga aus einer neuen Perspektive! In diesem Aerial-Yoga-Kurs mit Anja unterstützt dich ein weiches Yogatuch dabei, dich leichter zu dehnen, deine Muskulatur zu kräftigen und gleichzeitig tief zu entspannen. Durch die schwebenden Übungen werden Gelenke entlastet und die Wirbelsäule sanft mobilisiert.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung geeignet. Anja begleitet dich mit viel Ruhe und individueller Unterstützung durch die Stunde, sodass du dich sicher fühlen und Schritt für Schritt Vertrauen in die Übungen entwickeln kannst.
Freue dich auf eine Mischung aus Bewegung, Leichtigkeit und Entspannung – und darauf, einfach mal loszulassen.
Level: Anfänger & Mittelstufe