Workshop Befriend your hormones

Laat jouw hormonen voor jou werken in plaats van tegen jou

In deze 3 uur-durende workshop exploreert Katleen samen met jou de wereld van onze (soms vermaledijde) hormonen. Naast een deel theorie, incorporeert Katleen in deze workshop een deugddoende practice van houdingen en technieken die onze hormoonbalans ondersteunen en bekrachtigen. Je krijgt een hand out om vlot de theorie mee te kunnen volgen. Deze workshop is de ideale introductie tot de 5-delige hormoonyoga lessenreeks (5 lessen van 2u practice, geen voorkennis van yoga vereist).

Wat kan je tijdens deze workshop concreet verwachten?

- Holistische benadering van het endocriene systeem: belichting van de hormonen vanuit zowel de westerse als de oosterse geneeskunde.
- De vrouwelijke cyclus
- Yinkwaliteiten voeden: yinyoga oefeningen
- Yangkwaliteiten voeden: dynamische yoga oefeningen
- Tips, tricks en vragen