Yoga Nidra is de bewuste slaap of het bewust ervaren van de diepe slaapfase. Het beoefenen van Yoga Nidra leidt tot diepe relaxatie en ontspanning, kalmeert het zenuwstelsel, verhoogt de kwaliteit van je slaap, helpt je je mentale focus te verscherpen en verbetert je algemeen welzijn. We starten deze sessie met een half uurtje chanting van mantra's onder deskundige begeleiding van Eknath Erwin Vann!