Deze les is ideaal om te leren kennis maken met hatha yoga. We warmen de gewrichten zacht op, versterken onze benen en core met beginners oefeningen en doen de eerste stappen naar de zonnegroet. We sluiten af met een adem oefening en een liggende relaxatie. Ook als ervaren yogi kan een back-to-basics les zeer deugd doen, dus iedereen is welkom om aan te sluiten!