Tijdens deze les maken we telkens tijd voor pranayama (ademhalingsoefeningen) asana (yogahoudingen) en savasana (liggende relaxatie). Alle buigrichtingen van de wervelkolom komen aan bod met als doel deze zowel te versterken en te versoepelen.

Je kan deze les ook online mee volgen. Je ontvangt een ZOOM link 30 minuten voor aanvang van de les. Indien je online wil mee volgen, boek dan de online hatha yoga op hetzelfde tijdstip. Wees welkom!