Yoga Nidra is de bewuste slaap of het bewust ervaren van de diepe slaapfase. Het beoefenen van Yoga Nidra leidt tot diepe relaxatie en ontspanning, kalmeert het zenuwstelsel, verhoogt de kwaliteit van je slaap, helpt je je mentale focus te verscherpen en verbetert je algemeen welzijn. Deze les wordt tezelfdertijd gestreamd via ZOOM. Wil je van thuis mee volgen, schrijf je dan in voor de online les en ontvang de link een half uur voor aanvang van de les in je mailbox.