Introductie WORKSHOP Stress en Trauma Release Exercises TRE® - met Sophia Arits

Een eerste kennismaking met TRE:
TRE® : TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES

- T.R.E. is een lichaamsgerichte methode om stress, spanning en zelfs trauma’s los te laten.
- Het is een zelfzorgmiddel dat je kan aanleren in een aantal sessies.
- Tijdens de workshop leer je een reeks eenvoudige oefeningen, die je natuurlijk ontladingssysteem in gang zetten.
- Je leert letterlijk hoe je stress en spanning van je af kan schudden.

STUDIO SOPHIA is een officieel gecertificeerde TRE®-provider.
We sluiten af met een geleide relaxatie. Er worden snacks en thee voorzien.