In een veilige en gedragen groep word je begeleid in een sessie bewust verbonden ademen. Je wordt uitgenodigd om in een vloeiende, ritmische stroom te ademen zonder pauzes. Hierdoor kan het denken even op de achtergrond gezet worden en ontstaat er ruimte om contact te maken met diepere lagen in jezelf, waar emoties, herinneringen en ervaringen opgeslagen liggen.

Door je ademritme te veranderen, beïnvloed je rechtstreeks je fysieke, mentale en emotionele balans. Vastgezette spanningen en onderdrukte gevoelens kunnen zachtjes in beweging komen en worden losgelaten. Dit proces kan leiden tot meer helderheid, innerlijke rust en een dieper gevoel van verbinding met jezelf.
Ademen is een natuurlijke sleutel naar balans en zelfherstel. Tijdens de ademcirkel krijg je de ruimte om los te laten wat niet langer nodig is en opnieuw thuis te komen bij je eigen essentie.

De ademcirkels zijn geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met ademwerk.

De sessie wordt begeleid door Lisanne Broes.