In deze workshop leer je:
De basisanatomie van het heupgewricht
Veilige technieken om de heupen te openen
De belangrijkste principes van heupopeners aan de hand van de ashtanga primary series
Hoe je opbouwt naar een lotuspositie
Hoe je props kan gebruiken om je heupen te versoepelen
Hoe soepelheid in de heupen je lage rugpijn kan verhelpen