Shankaprakshalana is het reinigen van het volledige spijsverteringsstelsel met zout water. Kunjal is het reinigen van de maag met zout water. Tijdens deze online detox kan je kiezen om de kleine versie te doen (zonder dieet en zonder kunjal) - of de volledige versie (incl kunjal en dieet). Je krijgt een handig receptenboekje toegestuurd om het dieet te volgen. De nodige instructies worden vooraf via mail doorgestuurd. De detox neemt enkel uren in beslag in de voormiddag. Rond 12u eet je opnieuw je eerste maaltijd nadat je de dag voordien om 14u je laatste maaltijd hebt genuttigd. We raden aan om actief te blijven na de lunch, zonder jezelf uit te putten. Om 14u kan je vervolgens deelnemen aan een beginners hatha yoga les. Heb je vragen? Contacteer dan Sophie via sophie@theyogabar.be.