We starten met enkele zachte, opeenvolgende asana's die ons lichaam in beweging brengen en de energie subtiel laten stromen. Nadien doen we 4 à 5 yin houdingen die we gedurende enkele minuten (zitten of liggend) vasthouden.
Yin Flow is een rustige, langzame vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is en geen ervaring vereist. De korte inspanning en beweging aan het begin van de les zorgt ervoor dat je nog dieper kan ontspannen en loslaten in de yin houdingen.