Je hoeft je wekelijkse afspraak met yin niet te missen. Ook via een online les kan je ontspannen en genieten van yoga. Zoek een rustige plek in huis waar je niet gestoord wordt. Maak het gezellig, warm en donker. En zorg zelf voor dekens of badhanddoeken en diverse kussens om jezelf een maximum te ondersteunen in de houdingen want hoe meer ondersteuning, hoe groter de ontspanning. Met 1 deken/badhanddoek kan je een rol maken die als kleine bolster kan dienen. Met 2 dekens/badhanddoeken maak je een dikkere rol. Of je plooit de dekens klein en gebruikt die als ‘blokje’. Wees creatief. En geniet.

Wil je graag kennis maken met de beginselen van de yoga filosofie?
- Wat is yoga en waar komt het vandaan?
- Was yoga altijd fysiek?
- Wat betekent OM eigenlijk?
- Wat is het 8-voudige pad van yoga?

We beantwoorden deze vragen tijdens een online workshop die je introduceert in de beginselen van de yoga filosofie. Wanneer je al enige tijd yoga beoefent, dan zal je al hebben ervaren dat yoga meer is dan enkel fysieke oefeningen. Yoga werkt op alle lagen van je persoonlijkheid, de geest en je lichaam. Al dan niet bewust werk je via yoga aan het transformeren en verminderen van de fluctuaties in de geest. Tijdens deze workshop leggen we de basisbegrippen van deze transformatie uit aan de hand van het 8-voudige yoga pad van Patanjali.