Ideaal om te starten met Ashtanga Yoga en om je eigen praktijk op te bouwen en te verfijnen.
Tijdens de Mysore lessen oefen en verfijn je de ‘Primary Series’ op je eigen tempo. Je kan starten tussen 8u00 en 9u00. We vragen om de afsluitende houdingen ten laatste om 9u45 aan te vatten. De "deuren" (outdoor tot nader order) gaan opnieuw dicht om 10:00. De lesgever loopt tijdens de Mysore les rond om individuele aanpassingen te doen en de volgende oefeningen in de reeks individueel aan te leren.
Alle niveaus zijn welkom! Lees meer via onderstaande link over wat je kan verwachten tijdens de les. Deze les gaat buiten door bij goed weer.

Dynamische yoga flow. We maken tijd voor pranayama (ademhalingsoefeningen) asana (yogahoudingen) en savasana (liggende relaxatie). De les kan buiten doorgaan bij mooi weer en afhankelijk van het aantal inschrijvingen.

Dynamische yoga flow. We maken tijd voor pranayama (ademhalingsoefeningen) asana (yogahoudingen) en savasana (liggende relaxatie). Deze les gaat simultaan door met de hatha yoga les die in de studio wordt gegeven.