Ivm ziekte zal Myrthe haar yoga met jullie delen. Restorative Yoga, laat je verrassen.

✨ De Yama’s – Leven in verbinding
De Yama’s zijn de eerste stap uit het achtvoudige pad van yoga. Je kunt ze zien als vriendelijke leefregels, die ons uitnodigen om bewust, liefdevol en in verbinding met onszelf en anderen te leven. Ze vormen een kompas voor hoe je in het dagelijks leven meer rust, balans en helderheid kunt ervaren.

In deze Yin Yoga serie verkennen we de vijf Yama’s – Ahimsa (geweldloosheid), Satya (waarachtigheid), Asteya (niet stelen), Brahmacharya (matigheid) en Aparigraha (niet-hechten) – steeds in een rustige, verdiepende yogales.

Ivm ziekte zal Myrthe met jullie haar yoga delen: restorative yoga, laat je verrassen

Een les om te luisteren naar wat er écht in je leeft. Door stilte en houdingen ontdek je hoe het voelt om eerlijk en oprecht aanwezig te zijn bij jezelf.