Im Standing Workout trainieren wir nur im Stehen. Dadurch fokussieren wir uns vor allem auf das Gleichgewicht, die Tiefenmuskulatur und eine gesunde Körperhaltung. In jeder Klasse beginnen wir mit einem Cardio-Ausdauer Warm Up und konzentrieren uns anschließend auf die Kräftigung und Mobilität ausgewählter Körperregionen. Das Standing Pilates bietet das optimale Kontrastprogramm zum vielen Sitzen und wirkt kreislaufanregend.