Yin Flow is een zachte yogavorm die Yin yoga en Flow yoga combineert, wat resulteert in een meditatieve les met bewust bewegen in het ritme van de adem. De les wisselt lang aangehouden, passieve houdingen (Yin) af met korte, zachte, meer dynamische bewegingen (Flow). Dit brengt een balans tussen inspanning en ontspanning, wat leidt tot meer souplesse, bewustzijn en een ontspanning aan het einde.