We rollen de matjes uit en bewegen mee met de seizoenen.

De lessen zijn voornamelijk Hatha lessen, wat betekent dat het een milde les is en we werken met inspanning en ontspanning. Na iedere inspanning komt ontspanning. We vertragen en keren naar binnen, met de adem als leidraad.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nou een doorgewinterde yogi bent of nog nooit een les hebt gevolgd. Ben je benieuwd, stuur me een bericht en kom het ervaren! Een proefles is gratis en je kan je via mij aanmelden!

Gentle yoga is een milde vorm van yoga waarin de oefeingen rustiger op elkaar opvolgen. Gentle yoga werkt met eenvoudige houdingen die aangepast worden aan ieders mogelijkheden door het gebruik van kussens, bolsters of blokken. Daarnaast komen ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditatie aan bod.