Maandag, 30 januari
09:30
Karen
Gentle Morning Flow
Kunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Gentle Morning Flow
Maandag, 30 januari •
09:30 - 10:30
Kunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Karen Meyvaert
Beschrijving
Een zachte, rustige yogaflow met aandacht voor je lichaam en je ademhaling. Het lichaam wordt langzaamaan opgewarmd, spanning wordt losgemaakt, en de yogahoudingen volgen elkaar in een rustig tempo op. Door te focussen op de ademhaling breng je je aandacht naar binnen, kom je zachtjes uit je hoofd en in je lichaam, in je hart. De mind komt tot rust. Een heerlijke start van je dag.
19:00
Karen
Dynamic Flow Yoga
WachtlijstKunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Dynamic Flow Yoga
Wachtlijst
Maandag, 30 januari •
19:00 - 20:00
Kunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Karen Meyvaert
Beschrijving
Een actieve, dynamische vorm van yoga die de nadruk legt op een aaneenschakeling (flow) van krachtige yogahoudingen (asana’s) die elkaar vloeiend opvolgen op het ritme van de ademhaling. Je lichaam wordt leniger én krachtiger. En je laadt zowel fysiek als mentaal je batterijen op. Na de les voel je je volledig ontspannen, en tegelijkertijd ook terug vol energie. Je ervaart meer innerlijke rust en je voelt je verbonden met jezelf, met de persoon die je werkelijk bent. Je komt thuis.
20:15
Karen
Dynamic Flow Yoga
WachtlijstKunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Dynamic Flow Yoga
Wachtlijst
Maandag, 30 januari •
20:15 - 21:15
Kunstencentrum ArtA'A, Stationsplein 25, Aalter, Retoriek - studio 1.06
Karen Meyvaert
Beschrijving
Een actieve, dynamische vorm van yoga die de nadruk legt op een aaneenschakeling (flow) van krachtige yogahoudingen (asana’s) die elkaar vloeiend opvolgen op het ritme van de ademhaling. Je lichaam wordt leniger én krachtiger. En je laadt zowel fysiek als mentaal je batterijen op. Na de les voel je je volledig ontspannen, en tegelijkertijd ook terug vol energie. Je ervaart meer innerlijke rust en je voelt je verbonden met jezelf, met de persoon die je werkelijk bent. Je komt thuis.
Dinsdag, 31 januari
Geen lessen
Woensdag, 1 februari
09:30
Karen
Yin Yoga
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Yin Yoga
Woensdag, 1 februari •
09:30 - 10:30
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Karen Meyvaert
Beschrijving
Een zachte en rustige vorm van yoga waarbij de yogahoudingen (asana’s) gericht zijn op het stretchen van het dieper gelegen bindweefsel en het versterken van de gewrichten. De houdingen worden hoofdzakelijk zittend en liggend uitgevoerd, en worden langer aangehouden (3 tot 5 min). Door middel van je ademhaling, leer je je mentale grenzen kennen en verleggen, leer je loslaten, om zo meer rust en ontspanning te vinden in lichaam en geest. Er onstaat meer ruimte voor zachtheid en rust. Je komt liefdevol thuis bij jezelf.
20:00
Karen
Yin Yang Yoga
WachtlijstTHuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Yin Yang Yoga
Wachtlijst
Woensdag, 1 februari •
20:00 - 21:00
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Karen Meyvaert
Beschrijving
Yin yang yoga combineert het zachte, trage, rustige van yin yoga, met het vurige, dynamische, krachtige van yang yoga. Een mooie balans tussen ontspanning en intensiteit. Tussen verstillen en energie. Tussen tot rust komen en krachtopbouw. Tussen zachtheid en actie. Balans.
Donderdag, 2 februari
Geen lessen
Vrijdag, 3 februari
10:00
Karen
Gentle Morning Flow
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Gentle Morning Flow
Vrijdag, 3 februari •
10:00 - 11:00
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Karen Meyvaert
13 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een zachte, rustige yogaflow met aandacht voor je lichaam en je ademhaling. Het lichaam wordt langzaamaan opgewarmd, spanning wordt losgemaakt, en de yogahoudingen volgen elkaar in een rustig tempo op. Door te focussen op de ademhaling breng je je aandacht naar binnen, kom je zachtjes uit je hoofd en in je lichaam, in je hart. De mind komt tot rust. Een heerlijke start van je dag.
Zaterdag, 4 februari
11:15
Karen
Pilates met Eline
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Pilates met Eline
Zaterdag, 4 februari •
11:15 - 12:15
THuise, Hoogboeregemstraat 3, Huise
Karen Meyvaert
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Pilates is een fysieke en mentale conditietraining die je kracht, flexibiliteit, coördinatie en concentratie verbetert. Tijdens de pilateslessen worden alle spiergroepen getraind en ligt de focus op het correct bewegen vanuit de 'core' (buik, lage rug en bekken). Je lichaam wordt sterker, stabieler en leniger, je krijgt een betere houding en typische rug-, schouder- en nekklachten worden aangepakt. Pilates is voor iedereen: de oefeningen kunnen aangepast worden bij bepaalde blessures of moeilijkheden. Er is geen specifieke ervaring vereist. DOCENT = Eline
Zondag, 5 februari
Geen lessen
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp