Een zachte en rustige vorm van yoga waarbij de yogahoudingen (asana’s) gericht zijn op het stretchen van het dieper gelegen bindweefsel en het versterken van de gewrichten. De houdingen worden hoofdzakelijk zittend en liggend uitgevoerd, en worden langer aangehouden (3 tot 5 min). Door middel van je ademhaling, leer je je mentale grenzen kennen en verleggen, leer je loslaten, om zo meer rust en ontspanning te vinden in lichaam en geest. Er ontstaat meer ruimte voor zachtheid en rust. Je komt liefdevol thuis bij jezelf.

WIJNYOGA op het wijndomein Les Hauts de Corbie in Huise:
Na een ontspannende yogasessie tussen de wijnranken, kan je genieten van drie degustaties van drie wijnen aangeboden door gastvrouw Anne. Als je liever geen alcohol drinkt, kan je druivensap krijgen.

Praktische info:
* datum en uur: woe 04.06 om 19u30
* locatie: Les Hauts de Corbie, Driesstraat 48 te Huise
* prijs: €35 incl 3 degustaties (ter plaatse te betalen)
* mee te brengen: een (yoga)matje, een deken genre fleecedeken, en €35 cash
* inschrijven: stuur een mailtje naar karen@thuise.be (inschrijven is verplicht zodat Anne weet hoeveel wijn en druivensap ze moet voorzien)

Iedereen is welkom, geen enkele yoga-ervaring vereist, dus trommel gerust vrienden en familie op om mee te doen met onze wijnyoga.

Vele wijngroetjes ;-)
karen.

De yogastijl van Jivamukti Yoga is een Vinyasa, een flow tussen ademhaling en beweging. Het connecteren van je lichaam, je 'state of mind' met je diepere zelf, door asana's en pranayama's die een gevoel van harmonie, balans, helderheid en 'bliss' creëren. Graag neemt Laurence je mee in de filosofie van yoga, door telkens een  thema of Focus of the Month aan te kaarten, die een lijn trekt met de Vinyasa, gevolgd door een korte meditatie. Geen ervaring nodig, de lessen zijn toegankelijk voor iedereen. De les wordt gegeven in het Engels. DOCENT = Laurence