Vertraag en laat je hoofd stil worden…

In Yin Yoga blijf je enkele minuten in een houding en vertraag je het tempo. Het stretchen van het dieper gelegen bindweefsel helpt spanning los te laten, terwijl je adem je stap voor stap terugbrengt naar het hier en nu.

Je hoeft niets te presteren. Je mag gewoon even zijn.

Diepe ontspanning voor lichaam én hoofd...

Yin yang yoga combineert het zachte, trage van yin yoga met het vurige, dynamische van yang yoga. Een les die je meeneemt tussen verstillen en energie, tussen rust en kracht, tussen zachtheid en actie.

Je vertrekt met een hoofd dat stil is, en een lichaam dat weer wakker en levendig aanvoelt.