Yoga terapéutico centrado en estiramientos para mejorar la alineación postural y así vencer malos hábitos mejorando la calidad de la columna y su flexibildad. Mediante elementos como bolsters, bloques y cintas profundizamos en diferentes posturas que nos permiten alcanzar mayor flexibilidad, destreza, elongación y fortaleza de músculos, ligamentos y tejidos. En esta práctica se trabaja específicamente en la técnica de las posturas, armado y desarmado con el objetivo de alinearnos desde adentro hacia afuera. Proporciona una gran sensación de estiramiento y relajación en la mente. Práctica activa y desafiante.