Una práctica para alinear cuerpo y mente, volver al centro, alinear nuestra columna y mejorar nuestra postura en el plano físico y nuestra postura frente a la vida. Se integran elementos como cintas, bloques y pelotas para alcanzar una mayor alineación y trabajo.

Se profundiza en diferentes posturas que trabajan a nivel profundo la fascia estimulando la elongación y flexibilidad.
Ideal para deportistas y quienes quieran mejorar los hábitos posturales.