El Rocket, es uno de los estilos de yoga más dinámicos y desafiantes que hay. Tiene su base en el Ashtanga Yoga, se trata de una combinación de las posturas de la primera serie, la intermedia y la avanzada. Las clases de Rocket suelen ser siempre la misma estructura, comienzan con un calentamiento inicial con varios saludos al sol, posturas de pie, a continuación se hacen las posturas de suelo o sentadas y luego vienen las posturas de cierre.Además la secuencia contiene transiciones opcionales y variantes, lo que le permite al practicante desarrollar su creatividad y también sentirse más cómodo con la práctica dependiendo de su nivel.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.