Trabajamos amablemente en el cuerpo, a través del movimiento guiado por la respiración.
Vamos a un ritmo suave, cuidando las articulaciones y estirando los músculos.
Se realizan ejercicios de respiración consciente. Ideal para principiantes o quienes busquen un ritmo más suave.

Se realizan kriyas, una serie de ejercicios con posturas corporales y respiraciones para ayudar a purificar nuestros cuerpos a base de repeticiones.
El objetivo es limpiar los canales de energía y dar lugar a la Meditación.
Algunas clases son suaves y otras desafiantes.
Las clases tienen siempre un propósito o intención muy específica para sanar y expandir la conciencia.

Una práctica de meditación activa en movimiento. Fortaleza, movimiento, equilibrio y sincronía, todo esto al ritmo de la respiración.
Pasamos de una asana a la otra fluidamente, presente en cada instante.
Se estimula la fortaleza, equilibrio y resistencia.

El Yin yoga es esencial para el equilibrio de la práctica del yang (yoga activo). A través de posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min se trabajan las capas más profundas del cuerpo, los tejidos conectivos, ligamentos, huesos, articulaciones y meridianos, ayudando a trabajar la flexibilidad de forma profunda y la concentración. Se estimula el flujo de la energía vital (prana) y aprendemos a relajarnos a nivel profundo. Clases para todos los niveles.

Trabajamos amablemente en el cuerpo, a través del movimiento guiado por la respiración.
Vamos a un ritmo suave, cuidando las articulaciones y estirando los músculos.
Se realizan ejercicios de respiración consciente. Ideal para principiantes o quienes busquen un ritmo más suave.

Se realizan kriyas, una serie de ejercicios con posturas corporales y respiraciones para ayudar a purificar nuestros cuerpos a base de repeticiones.
El objetivo es limpiar los canales de energía y dar lugar a la Meditación.
Algunas clases son suaves y otras desafiantes.
Las clases tienen siempre un propósito o intención muy específica para sanar y expandir la conciencia.

Una práctica de meditación activa en movimiento. Fortaleza, movimiento, equilibrio y sincronía, todo esto al ritmo de la respiración.
Pasamos de una asana a la otra fluidamente, presente en cada instante.
Se estimula la fortaleza, equilibrio y resistencia.