Als opwarming combineren we niet-klassieke yoga houdingen met echte yogahoudingen om een of meerdere delen van het lichaam te mobiliseren en stabiliseren. Naast Core-stabiliteit als basis kunnen bvb de schouders een focus zijn. Dan volgt een vaste dynamische sequentie waarbij het ganse lichaam wordt uitgedaagd.
We werken aan flexibiliteit, mobiliteit, stabiliteit en focus.
Soms pittig, soms rustiger, steeds met heel veel focus. Geschikt voor iedereen