Poweryoga is een dynamische, intensieve les waarbij verschillende yoga houdingen direct na elkaar worden uitgevoerd, aangevuld met elementen uit Tai Chi en Pilates.
Door deze variatie nemen kracht, conditie, flexibiliteit en ook concentratie en balans enorm toe.
De les heeft een vaste opbouw en dezelfde serie wordt een aantal lessen herhaald. Zo kun je je met behulp van de adem volledig richten op de beweging en in "Flow" komen.
We eindigen altijd met een uitgebreide ontspanning.